云南省红河哈尼族彝族自治州蒙自市的壮家“土八碗”——蛋卷蒸菠菜,选用壮家生态土鸡蛋,把蛋液调匀煎成蛋饼,卷入新鲜猪肉末,裹成条状用蒸笼蒸熟。将新鲜菠菜焯水后铺在碗底,放上蒸好的蛋卷,浇上高汤即可。蛋肉入口香气四溢,菠菜清甜可口,菜品色香味俱全。