生活中，我们经常会听见别人说多喝水对身体有好处，实际上多喝水不仅有助于促进肾结石排出，还能在一定程度上预防胆结石形成。除此之外，多喝水还有什么好处呢？
云南结石病医院肝胆外科主任李英灿表示，水能溶解嘌呤、冲洗尿路，因此多喝水有利于尿酸、尿石排出及预防结石形成；感冒病人大多有发热、出汗等症状，会导致体液流失，多喝水能使体内水分得到补充；喉咙不适时多喝水，不仅能稀释痰液，还能促进出汗和排尿，加速体内细菌和病毒快速排出。此外，餐前喝水能填充胃部空间，减轻饥饿感，在一定程度上可以降低食欲，从而辅助减肥。
李英灿提醒，预防疾病要养成定期饮水的习惯，日常生活中的最佳饮品是白开水，适合长期饮用，不可用饮料代替。喝水时水温宜为35—40度并且最好少量多次饮用，如果一次性大量饮水会加重胃肠负担。（完）
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徐华陵
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