紧致白嫩的肌肤离不开后期精心的保养，但保养也要讲究方式方法，如果方法不当不仅不能让肌肤变白，还有可能让肌肤变成敏感肌，那怎样才是科学的美白方式？
云南铜雀台美容医院皮肤科主任叶海燕介绍，肤色的呈现主要取决于黑色素，黑色素含量越高肌肤就越黑，尤其是当肌肤长期遭受紫外线照射时，黑色素还会加速生成，导致皮肤明显变暗。另外，痤疮、受伤、怀孕、激素治疗也有可能刺激黑色素细胞生长，使肌肤产生色素沉着现象，所以肌肤美白也要有针对性地进行系统性的治疗和养护，可以从内调、外防、饮食作息三方面着手。
外防主要是对紫外线的防御。虽然短时间暴晒不会对肌肤造成太多实质性伤害，但长期少量的紫外线照射会让肌肤产生光老化，从而改变肤色肤质，使面部肌肤暗沉发黄，两颊、眼周出现雀斑、黄褐斑甚至老年斑，因此日常防晒必不可少。叶海燕建议，求美者日常外出可以选择防晒指数（SPF）15至30倍的防晒霜，如果是在夏天紫外线比较强烈或身处海拔较高、日晒较多的地区，则可以选择防晒指数（SPF）50倍的防晒霜，同时辅以遮阳伞、遮阳帽、墨镜等物理防晒，尽可能避免肌肤长时间暴露在紫外线中。
叶海燕认为，求美者除了要做好日常防晒以外，内修复也很重要。美白产品不仅需要淡化色素，还需要改善真皮层的微循环、促进肌肤的新陈代谢、帮助黑色素的排出，例如含有维生素C、谷胱甘肽、甘草黄酮、传明酸等成分的美白产品配合激光治疗，可以有效祛黑褪黄，从而帮助肌肤变得更加白皙透亮。
叶海燕强调，肌肤变黑并非一朝一夕之事，所以肌肤美白也不能操之过急，求美者除了需要做好日常防晒和使用美白产品干预外，健康的饮食作息习惯也是保持好肌肤的必备条件之一。（完）
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李娜
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